12月4日の練習。

◎日直：オッサン1号

早いもので、もう12月。

良い天気だけどかなり寒い一日でした。

体育館も冷え冷えで、、、となるとこですが、今日も子供達は元気いっぱい💨

短パンでも寒くない！と豪語してました。

先日のジュニアオープン大会で一段落したので、来年の春季に向けた練習になっていきます。

第一段階で足回りの強化を目指してシャドウトレをみっちりやりました。

長者クラブでは様々なステップやストロークを組み合わせたシャドウトレを考案して、連動性やカバー範囲を広げるメニューを行っています。

まだ2/3ぐらいしか消化してないし、目的の動きができていません。

今月は足回りの強化月間になりそうです。

寒くなると困るのが指のひび割れです。

皮膚が厚くなると割れる事が多いですね。

既に親指がパックリで難儀してます😅

あと、インフルエンザも流行っているので注意しましょう！

⭐参加人数：17名

⭐次回の練習：12月5日・木曜日・ゲーム練習