◎日直 : ビギナーず（仮）2号
今年初の日記です！
ビギナーず(仮)2号です！
今日は昨日に引き続きチャイナステップをしました😱
これがまたキツイ😵💥
昨日の筋肉痛も相まって、とてもいいトレーニングでした🤣
その後は畑Ｎコーチにノックをあげていただき八の字、N字、ランダムスマッシュなど充実した練習になりました✨
わたしはまだまだ羽に追いつけず、更に疲れてくるとステップもフォームもめちゃくちゃになるので、基礎をしっかり体に叩き込まないと！
という反省点が生まれた今日の練習でありました😵💦
今週末はかなり冷え込むようなので
この調子で体調を崩さないように
大寒を乗り越えましょう😖🍃
練習、お仕事お疲れ様でした😊
とこのまま終わってもよかったのですが……
余談にお付き合いいただける方は最後までご覧いただければ🙇♀️
私ごとですが今年の目標の1つであった、親知らずをついに抜きました😵💥笑
抜歯すると腫れたり、術後の痛みが強いと聞きビビっておりました😱
が！お医者さんの腕が良かったのか、治療時間麻酔含め約15分！
全く痛みもなく2時間後にはがっつりご飯を食べていました😂
抜歯後2日間は、運動、入浴は控えないといけないらしいのですが、我慢できず練習に参加してしまいました😅笑
職場から近いという理由で選んだ歯医者さんですが、個人的にはとても満足✨という自己満な話でした(笑)
みなさんのおすすめの歯医者さんはどこですか？😁
◎管理人 : オッサン1号
1月も後半に入り寒さも厳しくなってきました。
ストーブの周りに集う保護者の方々も背中丸めて密集しています。
来週は大寒波の予報なので防寒対策してご来場下さい。
さて、冬場の練習は足回リ強化と打力のアップ！
今日もノックでミッチリ打ってもらいました。
新コーチのおかげで練習内容も厚くなり、進捗が上がりそうです👍
『筋肉痛で死んだ奴はいない！』byオッサン
練習ない日は家で自重トレやりましょう！
☆参加人数 : 23名
☆次回の練習 : 1月19日・木曜日・ゲーム練習
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