2月23日の練習。

◎日直 :  オッサン1号

いつもは祝日は練習休むのですが、3月は長者小の体育館を使用できない期間があるので練習ありにしました。

が、本日は参加者が少ない、っていうかほとんど小〜高校生。

なのでゆっくりアップして、まったりとゲーム練習しました。

空きコートでは元気にシングルやってました。

来週は長者小で、再来週からは南郷体育館をメインに練習を行います。

南郷体育館は予約が抽選で決まるので、いつも練習している曜日とは異なります。

詳細は来週の案内するので、ご確認願います！

個人的な話ですが、先月痛めた背中が治りません😢

今日も身体を捻ったらビギっ！と来まして、日程終了でした。

背中から腰や肩にダメージが伝わり、ヘロヘロになっています。

なんかいいストレッチでもないかなぁ、とYou Tubeを検索したら『ギックリ背中』ってのがあるそうで、なんか当てはまるような気がしてそのストレッチしてみました。

楽にはなったけど根本的には効かないみたいです。

病院に行くか悩むとこです。

もう無理がきない老体ですが、治ったら筋トレして予防します😵✋

☆参加人数 :  7名

☆次回の練習 :  2月27日・月曜日・ゲーム練習