◎日直 : オッサン1号
今日もまた腰が痛んで途中リタイヤのオッサン話です。
ヤバそうな気配で練習開始して、おっかなびっくりでプレーしてましたが、途中でビギっときて日程終了。。。
あとは、棒人間になりヨチヨチしながら帰宅です😢😢
今度の日曜日は大会出場の予定ですが、棒人間では赤信号であります。
なんでこんなに長引くのか、と思い返すとチョイと心当たりが⚠️
You Tubeで『反り腰』や『腰痛改善』のストレッチを調べてて、とある整体師さんの紹介するのをやってみたのですが、、
それは、椅子に座った状態で下腹部の両脇を指で押しながら上体を前に倒し、指を深く入れて奥のナントカ筋を伸ばす、的なストレッチでした。
何か変なスイッチが入って妙な感覚だった記憶があります。
その後は起き上がる時や、姿勢を変える時にちょっとした違和感を感じてました。
ま、因果関係は分かんないけど、素人判断で余計な事したかもしれませんね。
明日病院行ってきます😵✋
誠に勝手な話ですが、来月末に送別会を行います。
4月から八戸を離れ新天地に向う方々がいますので、楽しく飲んで見送りましょう。
とりあえず日程は3月25日（土曜日）で諸々準備しますので、皆様予定を空けといて下さい。
あと、3月12日にクラブ対抗戦があります！
こちらもキチンと調整お願いします👊👊
では、今週も頑張っていきましょう⤴️⤴️
☆参加人数 : 26名
☆次回の練習 : 2月28日・火曜日・ジュニア練習
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