◎日直 : TMレボリューション
今日は昨日より涼しいかなあと思ったら、体育館は蒸し風呂で練習前から汗💦
休憩なしでゲーム入りっぱなしで、またまた汗が止まらなーず💦どんだけー😅
水分取りながら、熱中症に気をつけて練習しましょーね💦
17日月曜日は祝日ですが、練習ありますよー。
皆さん練習来てねー！
◎管理人 : オッサン1号
今日もいいペースでコートに入れて、良い練習になりました。
おかげで美味いビール🍺にありつけます！
オッサン化→ジジイ化が進むとなかなか体重が減らず、膝や腰への負担が辛くなります。
昔ほどすぐに体重落ちないんですよね。
頑張ろう、ってモチベも上がらないし😵
先日You Tubeでリンゴ酢ダイエットってのを見つけて、実践してみました。
炭酸水＋リンゴ酢とビオフェルミンで痩せる🤔らしいのです。
実はかなり効果があり、密かにニヤニヤしてます。
腸内環境がなんちゃらでって話で、気になる方はYou Tubeで検索してみて！
☆参加人数 : 15名
☆次回の練習 : 7月15日・月曜日・ゲーム練習
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