◎日直 : ビギナーず部長
お久しぶりです！部長です！
周りはお祭りモード一色ですが、長者は熱気ムンムンでバド三昧です☆
うちは街に近いので、大渋滞をやっとの思いで抜けて体育館にたどりつきました(;'∀')
今日も中学生を中心に相手をしてもらい、その後はノックに強烈HIITまで！
充実した練習となりました('◇')ゞ
ノックですでにヘロッヘロになり、HIITはほとんどついていけず情けない限りです( ;∀;)
最近飲んでばかりなので、体力つけられるようにトレーニング頑張りたいと思います！！
今日は練習帰り銭湯に寄って帰りました♪
汗でビッショビショになった後のお風呂は本当に最高ですよ★★★
もちろん、帰宅後の一杯がも〜たまりませんが、コップを手に持ったままソファに座っていたら、ウトウトしてコップのお酒を盛大にぶちまけてしまいました( ;∀;)
そして日直原稿も大遅刻(;O;)
ほんといつもすみません💦💦
◎管理人 : オッサン1号
体重が増えるとロクな事にはなりません。。
何故か昨日から右足に異様な違和感が😓
踵の横を押すと痛みがあります。
捻ったわけでも、ぶつけたわけでもないのに痛みが😢
先日、リンゴ酢ダイエットの話を紹介しましたが、1本飲んだ所でなかなか追加を買いに行けず、1週間ほど過ぎたらまた元に戻りました。
そんなこんなで足に来たのかなぁ、とか思ってます。
オッサン的には毎日快食快◯なので、便秘には全く縁が無いのですが、リンゴ酢＋ビオフェルミンを摂るとたくさん出ます。
今日から第二弾を始めたので、また経過を報告しますね。
今月のスケジュールを更新しました。
お盆休みもあるので、ホームページでご確認下さい！
☆参加人数 : 18名
☆次回の練習 : 8月3日・木曜日・ゲーム練習
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