◎日直 : モエナ
お久しぶり2度目の登場です！
今日は1ヶ月以上ぶりに練習に参加しました。
夏休みは莫大な量の課題に追われ、やっと一段落ついたと思ったら、テストやら大会やらでヘトヘトのへにょんへにょんです。
今日の練習ではダブルスをたくさんやりました。
フォーメーションとか構え方とか基礎中の基礎なのに、分かってないことが沢山あって、自分てなんも考えないでやってきたんだなーってなりました。
とっても上手な中学生たちに感化されて、割とBBAな身体を何とか動かし今日も1日耐え抜きました。
うわぁー終わったー！
って思ったら「タオル準備して」との事。
何をやるかと思えば筋トレをやるとの事。
本当に悪魔かと思いました。
もう体力も筋力もなかったので、ギリギリ私の中に残ってた気合と根性で頑張りました。
全然出来なさすぎて泣きそうなので、家でも暇あればやろうと思います！
今週日曜は大会なのでリーグ内で1位取れるように精進します️🔥
◎管理人 : オッサン1号
筋トレ時の好きな言葉❤️
『更に追い込む！！！』
今日も最後のHIITで怒りのダメ出し1メニュー追加👊👊
辛かったら笑って声を出せ！って事で、終了間際に中高生の悲鳴が響き渡りました。
体幹の弱い子は姿勢が安定しません。
逆をつかれた場合、ジャンプ後の着地、チャンス時のラッシュ等々、体幹を保てないと良いプレーはできません。
出来ないメニューは、そこが弱いから⚠️
暇な時にやるのでなく、自重トレは24時間毎で大丈夫なので毎日やりましょう！
☆参加人数 : 19名
☆次回の練習 : 8月30日・水曜日・ジュニア練習
コメントをお書きください