◎日直 : オッサン1号
今日は豪華コーチ陣！
T谷コーチも来てくれて、H中コーチも火曜練習に復帰しました。
各コートを1人ずつ担当して、簡易ネットではご父兄の手も借りてノック🏸
活気ある良い練習になりました👍
毎回2時間の練習で、準備からランニング・ダッシュ等からコートワーク終了までで約40分、ビギナーはさらに長く50分。
この辺の効率を上げて、練習メニューの時間をもっと多く取りたいと考えています。
コート内とサイドスペースを組み合わせて複数のグループに分けてやろうかと。
まだアイデアは固まってませんが、練習計画を練り直しします💡
昨日の練習から着用した防寒グッズ。
『ハンドウォーマー』
手の甲を覆って冷えを抑えてくれます。
指を通すとこは紐状になっててラケット操作には支障がありません。
ちなみに利き腕の親指と人差し指は紐を通しません。
公式戦には着用できませんが、練習時には重宝しますよ。
あとは指のヒビ割れも怖いですね。
危ないとこはテープを巻いて、更に親指はゴムサック。
ほんとは厚く硬くなった皮膚を削ったり、ハンドクリームでケアすればいいんだけど。。
あまりヌルヌルするのは嫌いです。
どなたかいいハンドクリーム知ってたら教えて下さい。
☆参加人数 : 24名
☆次回の練習 : 12月20日・水曜日・ジュニア練習