◎日直 : オッサン1号
今日は夕方にガット張りを行ったため、少し遅れて体育館に着きましたが、キチンと準備を終えて各自のアップに入ってました。
始業が良ければ、その日の練習も良くなります。
少ない練習時間を大切にしましょう！
ハムコーチは仕事で本日欠席、いつも羽根上げしてくれるОさんはもらい事故で静養中、、、
こうなるとオッサン忙しくなります。。
ほんとはじっくり相手してあげたいのですが😢
後半は初心者グループへノックでした。
いつもはフォーム固めとステップ練習ばかりですが、シャトルを打つ感覚も覚えてもらい、素振りにフィードバックしてほしいですね。
『あぐらは危険⚠️』
オッサンはあぐらで座ると腰にダメージがきます。
練習中にあぐらをかくと、日程終了ぐらいの痛みになります。
先日の日曜日、あぐらで座りながらの作業を半日程度行ったら、翌日から腰がロックされたように固まってしまい痛みもでました。
日に日に悪化し、今日は棒人間モードで辛かったです。
腰が痛いときはベルトで縛る事が多いと思いますが、愛用している良いベルトがあります。
『鴻江ベルト』
デサントから発売されてる細めのゴムベルトで、装着するとかなり楽になります。
確か昔の酒屋だったか米屋の人が前掛けで腰をビシッ締めると力が出る理論？的な発想のベルトだったと思います。
細いベルトなのでプレーの支障にもならず、滑り止めもかなり効くのでズレもありません。
お勧めです！
だけど、明日も棒人間で練習します😢✋
☆参加人数 : 23名
☆次回の練習 : 8月29日・木曜日・ゲーム練習
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